Madrid terapia y psicoterapia de pareja y sexual
//Facilitando el reencuentro de la pareja

Facilitando el reencuentro de la pareja

Somos frágiles y fuertes, a la vez, encontrándonos con la pareja en esa intersección

El trabajo terapéutico en pareja permite construir, en cada situación y desde diferentes planos, las herramientas necesarias para fortalecer los recursos y minimizar las debilidades, tanto de cada uno de los miembros de la pareja como de la pareja en sí.

Psicoterapia de Pareja-Sexologia

Presentamos un decálogo de las finalidades básicas de la Terapia de Pareja, en donde, tras establecer una relación de confianza con el terapeuta, se irán elaborando, de forma conjunta, tanto la historia de la pareja como la historia familiar de sus miembros. Todo ello permitirá recorrer los siguientes puntos:

  1. Distinguir qué aspectos son de la relación en sí y cuáles tienen que ver más con modos relacionales anteriores a la misma.
  1. Establecer una conexión entre los modos que tenemos de relacionarnos, en la actualidad, y las formas que tuvimos en nuestra crianza, o con anteriores parejas; para así poder ser más libres de elegir el modo relacional que mejor se corresponde con nuestro momento actual.
  1. Entender lo qué nos hace reaccionar defensivamente y de forma automática, ante situaciones que nos desbordan, permitirá devolver, a ambos, la capacidad de responder y actuar con mayor libertad y flexibilidad.
  1. Desarrollar estas nuevas formas de relación, diferentes a las aprendidas en los anteriores contextos, tanto familiares como en relaciones anteriores, y más acordes con la realidad actual de ambos.
  1. Dar espacio y poner atención a las necesidades que cada uno tenga y que aparecen tapadas, silenciadas o no conscientes, permitiendo que haya lugar para las de ambos.
  1. Construir un espacio de negociación de cara a la realización de las necesidades propias y las de la pareja, teniendo en cuenta la realidad de la relación y de sus miembros y evitando planteamientos irreales o solapamiento de necesidades.
  1. Darnos el tiempo para poder conocer qué tipo de pareja formamos, qué dinámicas nos estructuran, en qué somos, especialmente “nosotros”, restablecerá la confianza pérdida en la relación y en el vínculo; fortaleciendo, así, la identidad de ser una pareja única y singular.
  1. Descubrir cómo las debilidades y vulnerabilidades junto con las fortalezas y recursos con los que contamos permiten un juego de fuerzas entre ambos, al ser mutuas, formando un entrelazamiento de interdependencias.
  1. Desarrollar mayor conciencia, diferenciación y flexibilidad, cada miembro de la pareja, potenciará el deseo y el placer en el encuentro con el otro.
  1. Devolver la capacidad creativa que permitió el nacimiento de la pareja discriminando lo que ha contribuido a diluir la identidad de la pareja y a dejar de realizar los ritos que ayudan a sentir ese “nosotros”.

El trabajo terapéutico facilita, por tanto, la posibilidad de pararse y responder, reflexivamente y con mayor libertad, una vez que se ha podido visibilizar la estructura, entender las dinámicas y conocer las emociones en las que la pareja se encontraba atascada. El evitar las reacciones automáticas, de defensa y ataque, abre un espacio de relación y conocimiento mutuo que facilita el restablecimiento del encuentro en la pareja.

 

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2017-07-24T10:40:09+00:00
Articulo creado por: Mª Teresa Herranz Yagüe. Psicóloga Clínica, Sexóloga y Psicoterapeuta. Especialista en Sexualidad y Terapia de Pareja.